「運動を始めたいけれど、何をしたらいいか分からない…」
「ダンスは苦手だから自分には向いていないかも…」
そんな方にぜひ体験していただきたいのが、世界中で愛されているダンスフィットネスプログラム ZUMBA® です。
ダンス経験は必要ありません！
ZUMBA®は、ラテンミュージックを中心に世界中のさまざまな音楽に合わせて身体を動かすフィットネスプログラムです。
「振り付けを完璧に覚えなければいけない」
「リズム感がないから恥ずかしい」
そんな心配は必要ありません。
ZUMBA®で大切なのは、上手に踊ることではなく、音楽を楽しみながら身体を動かすこと。
レッスンが始まれば、自然と笑顔になり、気が付けば夢中で身体を動かしています。
気付けば汗だく！気付けば笑顔！
ZUMBA®は、有酸素運動と筋力トレーニングの要素がバランスよく組み合われているため、楽しみながらしっかり運動量を確保できます。
期待できる効果はたくさん！
- 脂肪燃焼
- ダイエット・シェイプアップ
- 心肺機能の向上
- ストレス発散
- 運動不足解消
- リフレッシュ
- 仲間づくり
「運動している」という感覚よりも、「音楽に合わせて楽しんでいたら、いつの間にかたくさん汗をかいていた！」という方がほとんどです。
初めての方でも安心
「みんな上手そう…」
「ついていけるかな…」
初めて参加される方は不安に思われるかもしれません。
でも、ご安心ください。
レッスン中は誰も人と比べていません。
間違えても大丈夫。
途中で止まっても大丈夫。
思いきり笑って、音楽を楽しむことが一番です。
ウイングスポーツクラブでは、経験豊富なインストラクターが、それぞれのペースに合わせてレッスンを進めますので、初参加の方も安心してご参加いただけます。
ウイングスポーツクラブ ZUMBA®スケジュール
月曜日
19:15～20:00
高嶋インストラクター
火曜日
14:35～15:20
20:30～21:15
塚本インストラクター
水曜日
13:45～14:35
秋田インストラクター
木曜日
13:15～14:00
naoインストラクター
金曜日
19:00～19:45
Aiインストラクター
土曜日
12:20～13:10
秋田インストラクター
日曜日
14:05～14:55
松田インストラクター
あなたもZUMBA®の楽しさを体感しませんか？
音楽が流れた瞬間から始まる、笑顔あふれる45分。
思い切り身体を動かし、たくさん汗を流し、終わった後には心も身体もスッキリ。
一人で参加される方も多く、年齢や経験を問わず、どなたでも気軽に楽しめるのがZUMBA®の魅力です。
運動を始めたい方、楽しく汗を流したい方、ストレスを発散したい方、仲間と一緒に盛り上がりたい方は、ぜひ一度ウイングスポーツクラブのZUMBA®レッスンへお越しください。
スタッフ・インストラクター一同、皆様のご参加を心よりお待ちしております！
