こんにちは！ウイングスポーツクラブです😊
当クラブでは、リフレッシュやボディメイク、リラックス効果を目的とした様々なヨガのクラスをご用意していますが、今回はその中でも特に人気の高い「セラピーヨガ」についてご紹介いたします🌿
セラピーヨガってどんなヨガ？🤔
セラピーヨガは、身体の不調やストレスを緩やかに解きほぐし、心身のバランスを整えることを目的としたヨガです🕊️
激しい動きはなく、深い呼吸とゆったりとしたポーズを中心に構成されているため、
👵年齢を問わず
💪運動が苦手な方も
😌日頃の疲れを癒したい方にも
安心してご参加いただけるクラスです✨
特にこんな方におすすめ！👇
✅ 慢性的な肩こりや腰痛が気になる
✅ ストレスが溜まりがちでリラックスしたい
✅ 眠りが浅い・寝つきが悪い
✅ 気持ちが不安定になりやすい
✅ 静かに自分と向き合う時間を作りたい
セラピーヨガの効果💡
セラピーヨガは、**心と体に働きかける「癒しの時間」**です⏳
🌬 呼吸法によって自律神経を整え、リラックス効果を高めます
🧘♀️ やさしいストレッチで体の緊張をゆるめ、血流を促進
🧠 瞑想的な時間を持つことで、思考がクリアに
😌 内臓の調子を整える効果も期待できるため、体全体の調和を図ります
ストレス社会といわれる現代、何かと自分を「頑張らせすぎている」方が多いですよね。
そんな方にこそ、この“ゆるやかでやさしい”セラピーヨガを体験していただきたいのです🍀
ウイングスポーツクラブのセラピーヨガの魅力✨
🧘♀️専門インストラクターが丁寧にサポート！
はじめての方でも安心して受けていただけるよう、経験豊富なインストラクターが一人ひとりの体調や柔軟性に合わせて指導します。
🎵音楽やアロマでリラックス空間を演出！
心が落ち着くヒーリング音楽や天然のアロマの香りに包まれながら、五感を使って深くリラックス。まるで森林浴のような空間で心も体もリフレッシュ🍃
📅続けやすい時間帯＆スケジュール
平日・週末、午前中から夕方まで幅広い時間帯で開催しているため、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく続けることができます👍
セラピーヨガで「自分をいたわる時間」を作りませんか？🌸
普段は家族や仕事、さまざまなことを優先して頑張っているあなたへ。
ほんの少し、自分のための時間を作ってあげませんか？🌈
セラピーヨガは「動きの少ないヨガ」ではなく、「深く癒されるヨガ」です。
終わった後のスッキリ感、穏やかな気持ちは、まるで温泉に入った後のような心地よさ♨️
日々の生活に“整う時間”を取り入れることで、体も心も前向きに変化していきます。
🌟最後に…
セラピーヨガは、心も体も“本来のあなたらしさ”を取り戻すための大切な時間です。
ぜひ、あなたもウイングスポーツクラブのセラピーヨガで、
「癒し」と「整え」の体験をしてみませんか？✨
スタッフ一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております😊💖